練太極拳穿什么鞋？
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玉米
2019-07-08 11:48:36
1、太極鞋
太極鞋是專門練太極拳時穿的鞋子，有布制和皮制兩種。它的鞋底比較大，一般是牛筋底，耐磨，舒適。太極拳的腳部動作非常多，前腳掌著地捻動或者是腳跟著地捻動都有，因此穿著舒適的太極鞋可以達到有效保護腳部的效果。
2、布鞋
布鞋在我國有著3000多年的悠久歷史，是我國人民最主要的鞋子，無論是在日常生活還是武術練習，絕大多數都是穿著布鞋的。歷代太極大師也是穿著布鞋練出了出神入化的功夫，所以布鞋是十分適合練習太極拳的鞋子。
3、軟底鞋
太極拳動作舒緩，運動場地基本在平地上進行，所以對鞋子的要求其實不高，一般的軟底鞋都可以用來練太極拳。
4、練太極拳穿鞋要求
練太極拳的鞋子應該寬松合腳，鞋底要柔軟，平而厚，具有彈性。
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