寶寶適合哪種涼席？老人適合睡哪種涼席？寶寶適合草席，草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質虛弱的人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。
但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點;每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。
老人適合使用亞麻席、草席和藤席，日常使用要注意清潔晾曬。
亞麻席是一種有天然香氣的香料植物。其香氣對細菌的生長有抑制作用，對蟲類有殺傷力。亞麻涼席就是采用天然亞麻纖維為原料，經高技術加工防縮精制而成。有涼爽透氣，無靜電，無化學成分，并且吸濕散熱快，不沾皮膚，柔軟舒適和涼血安神的優良作用。可以降低體溫三至四度。所以它享有“人造皮膚，天然空調”的贊譽，它的這些優良特性和醫療保健作用，對于老人的用處是很大的。
草席
草席是用席草（燈芯草(藺草）、蒲草、馬蘭草等）編織而成的。草席利用高新技術手段將天然草木植物粉碎，制絲，再經防霉處理，經現代工藝精細編織而成。涼爽，透氣，吸濕，不發霉，不生蟲，可折疊。草席有除異味，除螨的作用，而且清潔方便。這種涼席對于老人是比較適合，其中燈芯草、蒲草、馬蘭草也是深受老人的喜愛。
藤席
藤席是高檔的涼席，柔軟滑爽，為席中之珍。使用壽命可達幾十年。經久耐用 藤席是最好的一種涼席。依然采用手工制作的藤席起碼可以用上20年，它價格雖比竹席、草席貴，降溫程度也不及竹席，但藤性暖，有吸汗、透氣、防蟲蛀的特點，對身體有利；同時質軟耐磨、彈性好，感覺非常清涼舒適。藤席的使用壽命長，同時也帶有高檔的情況。
這幾種涼席對于老人有著不同好處，使用這三款中的任何一種，都能夠讓老人們輕松過一個涼爽的夏天。
